Irodai torna
Irodai tornával az elgémberedés ellen, a fittségért és friss elméért.
Leírás
Irodai torna online vagy offline
Nincs időtök sportolni? Mozgassátok át magatokat napközben pár perc tornával.
Offline és online irodai torna
Irodai torna programunk offline verziójában egy hónapon keresztül biztosítjuk számotokra az edzőt, aki a munkanap elején, közepén vagy végén irodában is végezhető gyakorlatokkal segít abban, hogy átmozgassátok magatokat.
Az online verzióban pedig élő bejelentkezéssel segítünk titeket a gyakorlatok helyes kivitelezésében.
Az irodai torna rendszeres gyakorlásával megelőzhetők az ülőmunka okozta panaszok és növelhető a munkahelyi teljesítmény. A program kialakítása során figyelünk arra, hogy olyan mozgásformákat válasszunk, amelyeket üzleti öltözetben is végezhettek.
Irodai torna szervezéséért keress minket!
