BLOG

Leáldozott a céges sportnapoknak, csapatépítéseknek?

2020-ban a covid jelentősen átformálta életünk több területét is. Nem csak digitálisan tanultunk, home office-ban dolgoztunk, a konditermeket is online edzésekre cseréltük, és még családtagjainkkal, kollégáinkkal is inkább Zoom-on „lazultunk”, ezzel is vigyázva magunkra, egymásra.
De vajon a járvány végével …

2021-ben a TEAM Rekreáció forradalmasítja a munkahelyi sportolást!

A covid helyzetre való tekintettel online edzésekkel készülünk számotokra, így biztosítva a fertőzésmentes edzést. Hogy miről is van szó pontosan, most eláruljuk.

Ahhoz, hogy egészségünket, fittségünket, kiegyensúlyozottságunkat és jókedvünket megőrizhessük ebben az egyáltalán nem szokványos helyzetben is, a sportolás elengedhetetlen, …

Home officeban sem kell lemondanotok a közös élményekről!

 Mutatjuk a megoldást!
Ahogy azt jósolták, itt is van a koronavírus járvány második hulláma, így sok munkavállaló újra home officeba kényszerült, ahelyett, hogy épp jó kis őszi csapatépítőjén venne részt. Számos kutatás bizonyította már az izoláció pszichére és egészségre gyakorolt …

A nyári sportoktól a bőrünk is megszépül

– de csak ha ezekre is odafigyelsz –
Rendszeres mozgás hatására bőrünk vérellátása fokozódik, javul az anyagcsere, az izmok edzettek, a kötőszövetek rugalmasak, a bőr pedig feszesebb lesz. Tehát mindenféleképpen jó hatással van bőrünk szépségére is a sport, viszont vannak …

Összemosódott home officeban a munka és a magánélet?

Ezekkel a praktikákkal könnyebb a váltás!
Az elmúlt időszak sokaknak a túlélésről szólt, mindegy, hogy egyedülálló, párkapcsolatban élő, vagy kisgyerekes az illető, mindenki megküzdött a saját démonaival. Nincs mit szépíteni ezen, elég szélsőséges helyzettel nézhettünk – vagy akinek még nem …

Így vértezd fel a tüdődet a betegségekkel szemben

Azt már tudjuk, a koronavírus elsősorban a légutakat, tüdőt támadja. Sajnos nem létezik olyan légzőtorna, ami biztonsággal megakadályozná a fertőzést, de a megelőzés érdekében azért tehetünk.

Kis-Velicsek Annamária gyógytornásszal beszélgettünk arról, hogyan tarthatjuk jó kondiban tüdőnket, hogy ellenállóbb legyen a …