BLOG

A nyári sportoktól a bőrünk is megszépül

– de csak ha ezekre is odafigyelsz –
Rendszeres mozgás hatására bőrünk vérellátása fokozódik, javul az anyagcsere, az izmok edzettek, a kötőszövetek rugalmasak, a bőr pedig feszesebb lesz. Tehát mindenféleképpen jó hatással van bőrünk szépségére is a sport, viszont vannak …

Összemosódott home officeban a munka és a magánélet?

Ezekkel a praktikákkal könnyebb a váltás!
Az elmúlt időszak sokaknak a túlélésről szólt, mindegy, hogy egyedülálló, párkapcsolatban élő, vagy kisgyerekes az illető, mindenki megküzdött a saját démonaival. Nincs mit szépíteni ezen, elég szélsőséges helyzettel nézhettünk – vagy akinek még nem …

Így vértezd fel a tüdődet a betegségekkel szemben

Azt már tudjuk, a koronavírus elsősorban a légutakat, tüdőt támadja. Sajnos nem létezik olyan légzőtorna, ami biztonsággal megakadályozná a fertőzést, de a megelőzés érdekében azért tehetünk.

Kis-Velicsek Annamária gyógytornásszal beszélgettünk arról, hogyan tarthatjuk jó kondiban tüdőnket, hogy ellenállóbb legyen a …

Így maradj fitt karantén idején

A testmozgás fontos, az egészséges élet részét képezi, de most, hogy beszorultunk a négy fal közé, kevesebbet vagyunk a szabadban, még nagyobb jelentősége lett, hisz a sporttal erősíthetjük immunrendszerünk, kitisztíthatjuk elménk, oldhatjuk szorongásainkat, és ez a járvány időszakában nagyon …

5 tipp, hogyan tartsd be az újévi fogadalmad

Ha nem egy világkörüli utat, vagy egy Ferrari megvásárlását tűzted ki célul, hanem azt, hogy januártól bizony még egészségesebb és fittebb leszel, akkor hasznosak lesznek tanácsaink. Nyilas Dóra személyi edző segítségével 5 pontban összegyűjtöttük, mi kell ahhoz, hogy a …

Legfittebb Munkahely 2019 – Vedd át Sportkártyád

Köszönjük, hogy válaszaiddal segítettél minket a céges sportprogram fejlesztésében.

Nézd meg, hogy Te nyerted-e az 50 darab Sportkártya egyikét.

Hogyan?

Keresd ki a kérdőív kitöltése során megadott Felhasználóneved, ha megtaláltad, küldd el nekünk az info@legfittebbmunkahely.hu e-mail címre a hozzá tartozó jelszót és átveheted …

A hely, ahol legyőzheted a főnököd és ő csak elismerően bólogat

Egyre több cég aulájában, folyosóján találkozhatunk pingpong- vagy csocsóasztallal és ez nem véletlen. Kutatások bizonyítják, hogy azok a munkavállalók sokkal hatékonyabbak, akiknek van lehetőségük munkaidőben is kicsit kiszakadni a mókuskerékből, levezetni a stresszt, lazítani, feltöltődni.
Sokaknak egyből megfordulhat a fejében: …

Így termelj kevesebb szemetet a munkahelyeden!

Manapság kezd egyre „divatosabb” lenni a környezetvédelem. Ez baromi jó hír a bolygónknak és nekünk is, akik rajta élünk. A munkahely a második otthonunk, ahol a hetünk jelentős részét töltjük, tehát az, hogy ott is környezettudatosan létezzünk, ugyanúgy a …