A covid helyzetre való tekintettel online edzésekkel készülünk számotokra, így biztosítva a fertőzésmentes edzést. Hogy miről is van szó pontosan, most eláruljuk.
Ahhoz, hogy egészségünket, fittségünket, kiegyensúlyozottságunkat és jókedvünket megőrizhessük ebben az egyáltalán nem szokványos helyzetben is, a sportolás elengedhetetlen, …
Mutatjuk a megoldást!
Ahogy azt jósolták, itt is van a koronavírus járvány második hulláma, így sok munkavállaló újra home officeba kényszerült, ahelyett, hogy épp jó kis őszi csapatépítőjén venne részt. Számos kutatás bizonyította már az izoláció pszichére és egészségre gyakorolt …
Ezekkel a praktikákkal könnyebb a váltás!
Az elmúlt időszak sokaknak a túlélésről szólt, mindegy, hogy egyedülálló, párkapcsolatban élő, vagy kisgyerekes az illető, mindenki megküzdött a saját démonaival. Nincs mit szépíteni ezen, elég szélsőséges helyzettel nézhettünk – vagy akinek még nem …
A testmozgás fontos, az egészséges élet részét képezi, de most, hogy beszorultunk a négy fal közé, kevesebbet vagyunk a szabadban, még nagyobb jelentősége lett, hisz a sporttal erősíthetjük immunrendszerünk, kitisztíthatjuk elménk, oldhatjuk szorongásainkat, és ez a járvány időszakában nagyon …
