A nyári sportoktól a bőrünk is megszépül

A nyári sportoktól a bőrünk is megszépül

– de csak ha ezekre is odafigyelsz –

Rendszeres mozgás hatására bőrünk vérellátása fokozódik, javul az anyagcsere, az izmok edzettek, a kötőszövetek rugalmasak, a bőr pedig feszesebb lesz. Tehát mindenféleképpen jó hatással van bőrünk szépségére is a sport, viszont vannak dolgok, melyek nem elhanyagolhatók. Ezek betartásával bőrproblémákat, sőt, súlyos betegségeket is elkerülhetünk.

Nárai Petra kozmetikus, sminkes, szépség szakértő volt segítségünkre a témában.

Sportolás közben sok olyan hatás érheti a bőrünket, melyek árthatnak: biciklizés közben például kiszáríthatja a szél, futás közben a napsugarak súlyos bőrbetegségek okozói lehetnek megfelelő fényvédelem nélkül, de az úszómedencék vize is okozhat bőrirritációt és még sorolhatnánk. Ami a legfontosabb, hogy mindig alaposan letisztított arcbőrrel álljunk neki sportolni. Ezen nem érdemes időt spórolni, legyen része az edzésnek, különben a bőrünk bánhatja.

Sportolás közben, legyen az beltéren, vagy kültéren, a bőrben is fokozódik az anyagcsere, méreganyagok ürülnek, megizzadunk. Ha a smink eltömíti a pórusainkat, azok nem tudnak kinyílni, nem tud lélegezni a bőrünk, így a méreganyagok sem tudnak távozni, és ez miteszereket, sőt gyulladást is okozhat a bőrön. Érdemes egy vizes alapú hidratálókrémet feltenni, ami kívülről már előre pótolja a bőr elveszített nedvességtartalmát, és fontos a vízfogyasztás, ezzel belülről is táplálhatjuk, hidratálhatjuk a bőrünket. Sportolás után ezt meg kell ismételni, tehát a nyújtás után alaposan tisztítsuk meg a bőrünket, majd krémezzük. Ha a szabadban sportolunk, a hidratáló krémre még egy legalább 30-as faktorú naptejet is vigyünk fel, és minden egyéb szabad bőrfelületet is kenjünk be vele. Hajlamosak vagyunk a fülünket kihagyni, pedig ez az első hely, ahol leéghetünk

– mondta a kozmetikus.

További védelmet biztosít a megfelelő sportruházat, amely légáteresztő, és elszívja a nedvességet. A fejbőrünk védelmére pedig célszerű sapkát is használni. Ám nem csak a smink az egyetlen kerülendő kozmetikai szer, mely maradandó problémát okozhat.

Parfüm használatát sem javaslom sportoláskor, ha ugyanis találkozik a napsugarakkal a bőrünkön, májfoltot hagyhat, amitől nagyon nehéz megszabadulni. Inkább frissítő testpermetet alkalmazzunk, melyek általában termál- vagy gleccservízből készülnek. Hajunkat is érdemes összefogni, felkötni, így kevésbé lesz melegünk, és tincseink nem ragasztják oda a port az arcunkra

– mondta a sminkes.

Petra azt mondja, ha valaki nem tud lemondani a sminkről sportolás közben sem, azoknak is van megoldás.

Ha valaki nagyon szeretne sminkelni sportoláshoz is, a szemet ki lehet húzni egy vízálló ceruzával és kispirálozni. Nőies, mégsem károsítja a bőrünket. Illetve, aki nagyon igényli a sminket magán, azoknak ajánlott a kozmetikai sminktetoválás, melyeket manapság már nagyon szépen és természetes hatással tudnak elkészíteni a szakemberek. Folyamatos bőrápolással egyébként nagyon szép bőrkép érhető el smink nélkül is, sportolás közben amúgy is picit kipirosodik az orca, szépek lehetünk természetesen is

– tette hozzá a szépség szakértő.

Vélemény, hozzászólás?